Verstandig Zonnen

Tips voor verstandig zonnen

De volgende tips kunt u in acht te nemen om verstandig te zonnen:
  • Blijf in de zomermaanden tussen 12:00 en 15:00 uur zoveel mogelijk uit de zon. 
  • Verblijf maximaal 3 uur per dag in de zon en voorkom dat u verbrandt.
  • Gebruik een antizonnebrandproduct met een hoge beschermingsfactor en smeer royaal in. Vaak wordt minder gesmeerd dan nodig is om de aangegeven beschermingsfactor te halen.
  • Gebruik UV-kleding en UV-zwemkleding voor maximale bescherming.
  • Denk ook aan uw ogen en hoofd. Draag een zonnebril met UV-filter en een hoed met brede rand om uw ogen, oren, gezicht en nek te beschermen.
  • Bescherm de kwetsbare kinderhuid extra in de zon. Vaak verbranden op jonge leeftijd verhoogt het risico op huidkanker op latere leeftijd.
  • Houd aankondigingen van de zonkracht in de gaten en anticipeer hierop.

De KWF Kankerbestrijding heeft een zeer interessante handout gemaakt met als titel "Zon verstandig, geef huidkanker minder kans". In dit document worden ook een aantal tips genoemd om verstandig om te gaan met de zon.



Door het gebruiken van onze website, ga je akkoord met het gebruik van cookies om onze website te verbeteren. Dit bericht verbergen Meer over cookies »